Ostatnie spotkanie z okazji Dnia Kobiet upłynęło nam pod znakiem uważności i dbania o siebie. Razem z Wami przeszłyśmy przez praktykę jogi, warsztaty automasażu oraz regeneracyjny odpoczynek, tworząc przestrzeń na regenerację i wspólne wyciszenie. Poniżej krótka relacja z tego, jak wyglądał ten czas.
Joga i świadomy ruch
Wieczór otworzyła praktyka Jogi Vinyasa. Skupiliśmy się na płynnych sekwencjach asan połączonych z oddechem, co pozwoliło wzmocnić mięśnie i popracować nad mobilnością. Był to moment na rozluźnienie napięć w ciele i spokojne przygotowanie się do dalszej części warsztatów.
Pielęgnacja z Instytutem Regeneris
Kolejnym etapem był rytuał oczyszczania skóry metodą BABOR, który przywrócił cerze równowagę. Bardzo ważnym punktem programu był warsztat automasażu poprowadzony przez kosmetolożki z Instytutu Regeneris.Pod ich okiem uczestniczki uczyły się pracy z tkankami mięśniowo-powięziowymi. Poznały techniki, które pomagają rozluźnić napięcia mięśniowe twarzy, zmniejszyć obrzęki oraz poprawić owal i koloryt skóry.Na zakończenie tej części nałożone zostały profesjonalne maski wspierające regenerację.
Czas na odpoczynek
Ostatnią godzinę spędziłyśmy na spokojnym odpoczynku. To był moment na regenerację cery. Leżenie pod kocami z nałożonymi maseczkami sprzyjało lepszemu wchłanianiu składników aktywnych. Całość dopełniły dźwięki instrumentów, które pomogły nam się wyciszyć i domknąć ten wieczór w atmosferze głębokiego odprężenia.
Dziękujemy za tak liczną frekwencję. Cieszymy się, że zechciałyście pędzić ten czas właśnie u nas. Do zobaczenia na kolejnych spotkaniach!
