Let’s Move nad Donate Food
Z przyjemnością ogłaszamy, że nasze studio dołączyło do tegorocznej edycji programu Let’s Move for a Better World – Let’s Move nad Donate Food organizowanego przez markę Technogym. W tym roku inicjatywa ma szczególny cel. Dzięki współpracy Technogym z Programem Żywnościowym ONZ (WFP), wysiłek fizyczny uczestników na całym świecie zostanie zamieniony na 1 000 000 posiłków szkolnych dla dzieci w potrzebie. Oficjalnie wystartowaliśmy 10 marca podczas wspólnego treningu […]
Dzień Kobiet w N’JOY STUDIO
Ostatnie spotkanie z okazji Dnia Kobiet upłynęło nam pod znakiem uważności i dbania o siebie. Razem z Wami przeszłyśmy przez praktykę jogi, warsztaty automasażu oraz regeneracyjny odpoczynek, tworząc przestrzeń na regenerację i wspólne wyciszenie. Poniżej krótka relacja z tego, jak wyglądał ten czas. Joga i świadomy ruch Wieczór otworzyła praktyka Jogi Vinyasa. Skupiliśmy się na płynnych sekwencjach asan połączonych z oddechem, co pozwoliło wzmocnić mięśnie i popracować nad mobilnością. Był to moment […]